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In letzter Zeit liefs nicht so toll, aber seit Sonntag hab ich mich wieder zusammengerissen. War letzte Woche in nem Laden und hab kleider anprobiert und was ich Spiegel sah fand ich alles andere als schoen, sexy oder attraktiv. und es sind nur noch 2 monate bis zum Urlaub und zur hochzeit.

mein neuer Plan klappt bis jetzt ganz gut, ich darf nur nicht mein Ziel verlieren, denn nochmal von vorne anfangen will ich nicht. Der Plan ist taeglich ziwschen 1200-1500 Kalorien, fettiges meiden, viel gemuese und Obst und regelmaessig kleine Portionen essen. Heute hab ich kellogs Special K gefruehtsueckt (200 kca) und zum Mittag 2 Fillets (veg.), Sauerkraut und 2 rohe karotten (ca 150 kcal).  Hab damit schon fast nen kilo abgenommen in der Woche. bin jetzt bei 72.9. hab de 72 schon weig nicht mehr auf der Waage gesehen. Jetzt darfs nur nicht wieder auf 73 springen.  Aber wenns so weiter geht bin ich da optimistisch!

 

22.5.08 15:48


zufrieden!

In letzter Zeit laeufts echt super! ich halt mich aber auch echt zurueck was Suessigkeiten angeht und ess viel kleinere Portionen als sonst und bin troztdem nicht hungrig!   Will ja nicht, dass in 2 Wochen schon wieder 74 kg auf der Waage stehen und alles umsonst war.Deswegen goenn ich mir ab und zu auch mal kleine Suenden wie z.b. die Pommes gestern Abend!  heute warens jedenfalls 72.3 kg, hab mich riesig gefreut!   motiviert mich auf jeden fall weiterzumachen. V.a. weil ich es nicht wie letztes Jahr auf dumme Weise tu (also kaum was essen und so...) sondern gesund.

 mein mann macht mir eifrig komplimente, das motivier t mich natuerlich noch mehr, obwohl ich weiss, dass er mich so liebt wie ich bin, hat mich ja auch so geheiratet. aber in 2 monaten heiraten wir nochmal und dann gehtsnach griechenland und bis dahin will ich auf jeden fall noch ein paar kilos runterhaben!

 

 

30.5.08 19:52





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