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In letzter Zeit liefs nicht so toll, aber seit Sonntag hab ich mich wieder zusammengerissen. War letzte Woche in nem Laden und hab kleider anprobiert und was ich Spiegel sah fand ich alles andere als schoen, sexy oder attraktiv. und es sind nur noch 2 monate bis zum Urlaub und zur hochzeit.

mein neuer Plan klappt bis jetzt ganz gut, ich darf nur nicht mein Ziel verlieren, denn nochmal von vorne anfangen will ich nicht. Der Plan ist taeglich ziwschen 1200-1500 Kalorien, fettiges meiden, viel gemuese und Obst und regelmaessig kleine Portionen essen. Heute hab ich kellogs Special K gefruehtsueckt (200 kca) und zum Mittag 2 Fillets (veg.), Sauerkraut und 2 rohe karotten (ca 150 kcal).  Hab damit schon fast nen kilo abgenommen in der Woche. bin jetzt bei 72.9. hab de 72 schon weig nicht mehr auf der Waage gesehen. Jetzt darfs nur nicht wieder auf 73 springen.  Aber wenns so weiter geht bin ich da optimistisch!

 

22.5.08 15:48
 


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