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Diaeten der Hollywood-Stars

Eva Longoria liebt Gemüse und Fisch! Was für ein Glück - schließlich kann die Desperate Housewife mit strengen Diäten nichts anfangen! Evas Figur-Straffer ist ihr vielseitiges Fitnesstraining!

Jennifer Aniston ist ein großer Fan von proteinreicher Kost und isst nach dem Prinzip der Pyramide: 40 Prozent Kohlehydrate, 30 Prozent Eiweiß und 30 Prozent Fett! Weißbrot, Nudeln und Reis sind verboten!

 

Liz Hurley geht in Sachen Diät den klassischen Weg – und beschränkt sich auf eine warme Mahlzeit pro Tag. Daneben stehen auf ihrem Speiseplan nur kleine, kalorienarme Snacks wie Früchtejoghurt, Bananen oder eine Hand voll Rosinen. Von ausgeklügelten Diätplänen à la Atkins oder Perricone hält die Schauspielerin dagegen nichts: „Ich vertraue auf die gute alte Methode des Dinner Cancelling – und gehe hungrig zu Bett“, so Liz Hurley in der britischen „Daily Mail“.

Catherine Zeta-Jones schwört auf die umstrittene Atkins-Diät. Bei dieser Schlankheitskur sind Kohlenhydrate, die in Brot, Nudeln, Reis und auch Zucker stecken, verboten. Stattdessen darf man reichlich Eiweiß und sogar Fett essen. Auf diese Weise schmelzen die Kilos zwar relativ schnell. Ernährungswissenschaftler raten von dieser Diät auf Dauer jedoch ab, da sie den Cholesterinwert in die Höhe schnellen lässt und langfristig zu Mangelerscheinungen führt.

Zweifach-Mama Gwyneth Paltrow schwört auf Makrobiotik, eine vegetarische Ernährungsform: Auf ihrem Speiseplan stehen Gemüse, Algen und Vollkornprodukte! Alkohol, Kaffee und Fleisch sind tabu!

 

Sport und South Beach Diä

Kate Winslet hat mit der "Zucker-Knacker-Methode" ordentlich abgenommen. Das Geheimnis: Kein Zucker, kein Weißbrot, keine Kartoffeln. Stattdessen werden fettarmes Fleisch, Gemüse und Obst verzehrt.

t - das Figurrezept von Jessica Simpson erfordert Disziplin! Denn: Bei dieser Diätform werden die Kohlehydrate nach einem Punktesystem gemessen, dem Glykämischen Index (GI)!

Kalorienzählen bis die Pfunde purzeln - die Geheimwaffe von Jennifer Lopez gegen Hüftspeck ist mit Sicherheit nicht alltagstauglich! Mehr als 1600 Kalorien pro Tag kommen bei der Latina nicht auf den Teller!

Kylie Minogues Schlankheitsgeheimnis ist grün und fruchtig: vor jeder Mahlzeit isst die Pop-Diva eine halbe Grapefruit! Warum? Die in der Frucht enthaltenen Enyzme sollen das Körperfett schneller abbauen!




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