Soziales Leben
* mich mehr bei Freunden melden
* neue Leute kennenlernen und in Kontakt bleiben
* mehr mit Freunden machen
Liebe
* mehr Quality - Time mit meinem Mann verbringen
* Hochzeit planen
Beauty
* nach jedem duschen Bodylotion, Bodyoil
* 1 mal die Woche Beauty-Wellnesstag
* morgens im Bad Zeit lassen und geniessen
* nach dem duschen Haare foehnen, nicht mit nassen Haaren ins Bett
Fitness
* mind. jeden 2. tag mind. 30 min fahrrad fahren
* keine faulen Ausreden!!!
* 1 mal die Woche joggen gehen
* Bauch-beine-Po Uebungen, jeden tag mind 15 min
Ernaehrung
* viel Obst und Gemuese
* nicht mehr so oft Pommes
* nicht mehr jeden Abend nach dem Abendessen noch was knabbern
* mind. 2 Liter trinken
* nicht ueber 1500 Kcal